私たちの日常に欠かせないお茶ですが、どんなお茶を飲んでいますか？ 緑茶、煎茶、麦茶。 家庭で作って冷蔵庫にストックしていたり、ペットボトルで買って常備している家庭もあると思います。 我が家で常備しているのはペットボトルのものはなく、基本は自分…

暖かい日が続いてきて、春らしい日になってきましたね。 春の体調管理について東洋医学・薬膳の考え方での養生を考えていきたいと思います。 春は自然のパワーと一体に 春は五行でいうと「木」にあたる季節なので、緑（自然）のパワーを一層感じやすい季節で…

ずっと作ってみたいと気になっていた「発酵あんこ」をついに作ってみました。 あんこは好きです。 だけど、市販のものは、大量に砂糖が使われているものがほとんど。 小豆本来の甘味を生かすことができる発酵あんこ。 つくってみました。 材料 小豆、米麹 で…

娘が誕生日を迎えました。 生クリームがの色付けがきちんと淡いブルーになりました。 上半身は、塗り絵の表紙をカットして、爪楊枝にくっつけてピックのように差してみました（笑） 初めてにしては上出来だと自画自賛♪ 娘が喜んでくれてよかった。 ６年前こ…

この度レイキを学びすべての過程を伝授＆ 終了し、レイキヒーラーおよび、レイキティーチャーになることができました ２０１８年に出会った長谷式内臓ケアハンドヒーリング療法にさらにパワーアップさせるため、奇跡的な出会いをしたレイキ。 タイミングよく…

パルシステムで売っているカリーノケールを初めて買ってみました。 とってもボリューミーです。 ケールはスーパーフードと言われるだけあって、コールドプレスジュースなどにも入っていますね。 ケールにはいろんな種類があるけど？？？ ケールは抗酸化作用…