こんんちは。 私は、長年看護師として病院で勤務してきましたが、そもそも病気になっても回復する力が一番だと感じているのです。 感染症やあらゆる病気から身を守るためには、もともと私たちに備わっている自然治癒力が大切だと思っています。 ウイルスであ…

免疫爆上げしたいならビタミンDをとれ

こんにちは！ 毎日のことだから・・・毎日意識したい 私は意識的に摂るようにしている食材があります。 それはキャベツです。 キャベツの食物繊維、ビタミン豊富で、抗がん作用があるなど、悪いところってあまり聞きませんよね。 キャベツには、キャベツにし…

コスパ最強だと思う野菜キャベツを毎日食すと恩恵が受けられるかもしれない