ホリスティック ⭐️ヒーリングのNachure

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2022-09-01から1ヶ月間の記事一覧

【腸活】ヨーグルティア で塩麹をつくってみた

腸は第二の脳といわれるくらい、大事な内臓です。 免疫力をつかさどっているのはほとんどが「腸」ですから大事にしていきたいですね。 腸内環境を整えるために発酵食品を摂っているという方も多いと思います。 今回は塩麹をつくってみました。 塩麹は、麹と…