最近は、デトックスに活性炭を使うことを意識しています。
そもそも炭は消臭や浄化に使用されていますよね。
食用の炭というものが存在していたのは馴染みがなかったのですが、調べてみると体のデトックスにはとても良いものだということが分かりました。
炭の効能
・血液をきれいにする
・活性炭（チャコール）
・毒素の排出をサポートする
医療でも活性炭は使用されているんですよ。
急性薬物中毒には、60分以内に急性中毒の治療に使われていて、
炭が吸着して腸の中からきれいにすることで薬物を体外へ排出するんです。
炭が吸着できるものはこのようなものです。
油、食品添加物、農薬・水銀・鉛
吸着できないものは、青酸カリ。リチウム。
活性炭を摂取するときの副作用はほとんどないといわれています。
ただし、食用のものを使い、大量に摂らないようにしましょう。
薬やサプリなどの成分も全部持ってかれてしまうので、飲む時には、サプリなどとは摂らずに２〜３時間あけて飲んだ方が良いです。
朝の消化の時間帯に飲むのが一番よいかもしれませんね。白湯と一緒に活性炭を混ぜて飲んだり、
色が真っ黒になるので、気になる時はコーヒーなんかに入れて飲むと見た目も気になりません。
↑なんかすごいですね（笑）
農薬のデトックスにもなるので、定期的に手作りクッキーや、蒸しパンなどに入れたりして、子供と楽しんでいます💕
クッキーに混ぜたり
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