NACHUの健康日記

家族の健康と、幸せな生活を維持するため、そして子どもたちの明るい未来のためのブログです。

2020-08-20から1日間の記事一覧

オートミールってやっぱり最強の主食かも。血糖コントロールにもダイエットにもいい

こんにちは、ナチューです。 オートミールはダイエット食というイメージがあり、筋トレ・ダイエット界隈で賑わせていますが、私も健康面でとても優れた食品だと思っていて我が家でも採用しています。 なぜオートミールを取り入れたか オートミールって何? …