波動使いナースのナチュラル健康生活

宇宙エネルギーとともに、子どもたちの明るい未来をつくりましょう

2021-08-08から1日間の記事一覧

子どもにきのこを食べさせたければきのこペースト。万能レシピでアレンジは無限大!

こんにちは、ナチューです。 きのこは和食の基本の「まごはやさしい」の「し」(しいたけ)にも代表されるように、体にいい食材としておなじみですよね。 βグルカンや食物繊維も豊富で腸内環境をよくし、積極的に摂りたい食材でもあります。 でも、大人でも…