波動使いナースのナチュラル健康生活

宇宙エネルギーとともに、子どもたちの明るい未来をつくりましょう

2022-07-13から1日間の記事一覧

オートミールとおからパウダーでヘルシーなブルーベリークランブルケーキをつくってみた

クランブルとはイギリス発祥のデザートで、 小麦粉・バター・砂糖を,水を加えずにすり合わせてパン粉状にし,好みのフルーツの上に載せてオーブンで焼いたもの 美味しいし、いろんなデザートやトッピングにも使えるのでオートミールとアーモンドプードルを…

味噌汁は最強のソウルフードだから毎日の食卓に

こんにちは、 私たち日本人の強さはやはり発酵食品というところにいきつくんですよね。 その中でも味噌汁のパワーについて書いていきたいと思います。 味噌汁の効果は本当にあるのか? ということについて考えていきたいと思います。 しっかりエビデンスがあ…

現代人の酵素不足が体の不調の原因になっている。

こんにちは、ナチューです。 人間の体に絶対必要なものって何だと思いますか? それは「酵素」です。 体内でつくられる酵素は一生のうちで作られる数がきまっているって知っていましたか? この体内酵素は年齢とともに減っていくことは想像できるかと思いま…