NACHUの健康日記

家族の健康と、幸せな生活を維持するため、そして子どもたちの明るい未来のためのブログです。

2020-09-30から1日間の記事一覧

糖質を制限するのではなく糖質は選択するもの。GLP-1を増やすことが鍵

こんにちは、ナチューです。 この記事は前回の記事の続きになります。 前回の記事 www.nachuhealth.com www.nachuhealth.com 血糖コントロールの鍵を握るのは、GLP-1だというお話を以前に書きました。 このGLP-1は血糖コントロールだけでなく、ダイエットと…

糖質を制限するのではなく糖質は選択するもの。血糖コントロールの鍵はGLP-1だった

こんにちは、ナチューです。 前回の記事のつづきになります。よかったらこちらをお読みください。 www.nachuhealth.com 血糖コントロールをうまくするために、インスリンとグルカゴンをベストな状態にしたいという話で終わりました。 今回は、血糖値をコント…

糖質を制限するのではなく糖質は選択するもの。糖質制限は血糖コントロールを悪化させる説は本当か

こんにちは。テケジョのナチューです。 テケジョって流行りましたね〜。今もかな?(笑) 私の食生活改善に至るまでの話と、糖質との付き合い方について熱く?語っていきたいと思います。 テケジョの私 糖質制限は長期間するものではない 検査でパスしても見…